salud

LA HIDRATACIÓN EN EL EMBARAZO

La hidratación durante el embarazo – Gurú Kids

Un aspecto muy importante durante el embarazo y la lactancia es la hidratación. Durante estos dos periodos es fundamental que tu cuerpo permanezca hidratado ya que este necesita una mayor y mejor ingesta de líquidos. Fuente: bebes2.com (Imágenes tomadas de Banco Publicar)

Cuando se está en embarazo la cantidad de sangre que circula por nuestro cuerpo aumenta de manera significativa y es por esto que se recomienda consumir gran cantidad de líquidos.

Una buena hidratación beneficia a la mamá y al bebé – Gurú Kids

La idea es poder ayudarle a los riñones a funcionar de manera adecuada y evitar sufrir de retención de líquidos.


Durante la lactancia es aconsejable mantener muy bien hidratado el cuerpo, ya que la ingesta de agua ayuda a la producción de leche materna. Si estás amamantando a tu bebé es recomendable deber al menos 2 litros de agua diarios ya que un alto porcentaje de la leche materna es agua. 

Adicionalmente el consumo de agua contribuye a conservar las funciones físicas y cognitivas tanto de la mamá como del bebé, además consumir agua diariamente ayuda a regular la temperatura corporal.

Para finalizar, recuerda que ningún cuidado está de más si se trata de cuidar de la salud y bienestar de tus hijos.

logo gurukids

Juntos ayudándolos a crecer

Notas de Interés

Consejos para todos aquellos padres primerizos que tienen en casa un recién nacido- Gurú Kids

Consejos para el cuidado de un recién nacido

Es lógico que a la hora de cuidar a un recién nacido surjan dudas. Aquí te respondemos algunas de ellas... 

Leer Más
No besar a los niños en la boca, Gurú Kids

¿POR QUÉ NO BESAR A LOS NIÑOS EN LA BOCA?

Para algunos padres el besar a sus hijos en la boca representa un acto de amor hacia ellos, no obstante esta práctica puede no ser recomendable. Entérate por qué...

Leer Más
Maleta para el nacimiento del bebé, Gurú Kids

PREPARANDO LA MALETA DEL BEBÉ ¡NO OLVIDES NADA!

Organizar lo imprescindible para la llegada del bebé es una tarea que toma tiempo, así que toma nota de la siguiente lista y prepara todo para darle la bienvenida a casa...

Leer Más

¿NECESITAS ALGO PARA TU HIJO?
encuéntralo en Gurú Kids

;