salud

LA HIDRATACIÓN EN EL EMBARAZO

La hidratación durante el embarazo – Gurú Kids

Un aspecto muy importante durante el embarazo y la lactancia es la hidratación. Durante estos dos periodos es fundamental que tu cuerpo permanezca hidratado ya que este necesita una mayor y mejor ingesta de líquidos. Fuente: bebes2.com (Imágenes tomadas de Banco Publicar)

Cuando se está en embarazo la cantidad de sangre que circula por nuestro cuerpo aumenta de manera significativa y es por esto que se recomienda consumir gran cantidad de líquidos.

Una buena hidratación beneficia a la mamá y al bebé – Gurú Kids

La idea es poder ayudarle a los riñones a funcionar de manera adecuada y evitar sufrir de retención de líquidos.


Durante la lactancia es aconsejable mantener muy bien hidratado el cuerpo, ya que la ingesta de agua ayuda a la producción de leche materna. Si estás amamantando a tu bebé es recomendable deber al menos 2 litros de agua diarios ya que un alto porcentaje de la leche materna es agua. 

Adicionalmente el consumo de agua contribuye a conservar las funciones físicas y cognitivas tanto de la mamá como del bebé, además consumir agua diariamente ayuda a regular la temperatura corporal.

Para finalizar, recuerda que ningún cuidado está de más si se trata de cuidar de la salud y bienestar de tus hijos.

logo gurukids

Juntos ayudándolos a crecer

Notas de Interés

Anorexia en los niños, Gurú Kids

¿CÓMO SABER SI MI HIJO SUFRE DE ANOREXIA?

La anorexia además de un desorden alimenticio es una enfermedad silenciosa que puede estar arriesgando la vida de tu niño por ello, Gurú Kids te da algunos consejos para detectarla a tiempo...

Leer Más
Mujer embarazada  – GuruKids

RESALTA TU BELLEZA EN EL EMBARAZO

El embarazo es uno de los momentos más especiales en la vida de una mujer y es muy importante que toda esa felicidad que llevas dentro se vea reflejada exteriormente....

Leer Más
¿Cuántas horas debe dormir tu bebé?, Gurú Kids

¿CUÁNTAS HORAS DEBE DORMIR TU BEBÉ?

Una de las preguntas más recurrentes en los padres, es saber si el bebé en casa está durmiendo lo necesario, por ello Gurú Kids te da algunos consejos para ese importante momento del sueño...

Leer Más

¿NECESITAS ALGO PARA TU HIJO?
encuéntralo en Gurú Kids

;